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손목 굴곡근 (Wrist Flexors) 손목을 굽히는 동작에 관여하는 근육입니다.
노쪽 손목굽힘근 (Flexor Carpi Radialis) Flexor Carpi Radialis ✅ 상완골 내측 상과에서 기시하여 제2·3 중수골 기저부에 부착하며, 손목의 굴곡과 외전 작용을 합니다. 🔴 정중신경(Median nerve) 지배를 받으며, 손목터널증후군과 연관될 수 있습니다.
Flexor Carpi Radialis Origin: Medial epicondyle of humerusInsertion: Base of 2nd and 3rd metacarpalsAction: Wrist flexion and radial deviation (abduction)Nerve: Median nerve (C6–C7)
자쪽 손목굽힘근 (Flexor Carpi Ulnaris) Flexor Carpi Ulnaris ✅ 상완골 내측 상과 및 척골에서 기시하여 제5 중수골 기저부에 부착하며, 손목의 굴곡과 척측 편위를 유도합니다. 🔴 척골신경(Ulnar nerve) 지배를 받으며, 반복적인 사용 시 골절된 주상골과 연관된 통증이 나타날 수 있습니다.
Flexor Carpi Ulnaris Origin: Medial epicondyle of humerus, olecranon and posterior ulnaInsertion: Pisiform, hook of hamate, base of 5th metacarpalAction: Wrist flexion and ulnar deviation (adduction)Nerve: Ulnar nerve (C7–T1)
장장근/ 긴손바닥근 (Palmaris Longus) Palmaris Longus ✅ 상완골 내측 상과에서 기시하여 수장건막(Palmar aponeurosis)에 부착하며, 손목 굴곡에 약간 기여합니다. 🔴 정중신경의 지배를 받으며, 약 15% 인구에서는 선천적으로 결여되어도 기능에 큰 영향은 없습니다.
Palmaris Longus Origin: Medial epicondyle of humerusInsertion: Palmar aponeurosis and flexor retinaculumAction: Weak wrist flexion; tenses palmar fasciaNerve: Median nerve (C7–C8)
손목 신전근 (Wrist Extensors) 손목을 펴는 동작에 관여하는 근육입니다.
긴 노쪽 손목폄근 (Extensor Carpi Radialis Longus) Extensor Carpi Radialis Longus ✅ 상완골 외측상과 위쪽에서 기시하여 제2 중수골 기저부에 부착하며, 손목 신전과 외전을 유도합니다. 🔴 요골신경(Radial nerve) 지배를 받습니다. 테니스 엘보우의 발생 부위
Extensor Carpi Radialis Longus Origin: Lateral supracondylar ridge of humerusInsertion: Base of 2nd metacarpalAction: Wrist extension and radial deviationNerve: Radial nerve (C6–C7)
짧은 노쪽 손목폄근 (Extensor Carpi Radialis Brevis) Extensor Carpi Radialis Brevis ✅ 상완골 외측 상과에서 기시하여 제3 중수골 기저부에 부착하며, 손목 신전과 외전을 담당합니다. 🔴 Deep branch of radial nerve의 지배를 받으며, 반복적 사용 시 외측 팔꿈치 통증 유발 가능성이 있습니다.
Extensor Carpi Radialis Brevis Origin: Lateral epicondyle of humerusInsertion: Base of 3rd metacarpalAction: Wrist extension and radial deviationNerve: Deep branch of radial nerve (C7–C8)
자쪽 손목폄근 (Extensor Carpi Ulnaris) Extensor Carpi Ulnaris ✅ 상완골 외측 상과 및 척골 후면에서 기시하여 제5 중수골 기저부에 부착하며, 손목 신전과 척측 편위를 유도합니다. 🔴 손목 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다.
Extensor Carpi Ulnaris Origin: Lateral epicondyle of humerus and posterior border of ulnaInsertion: Base of 5th metacarpalAction: Wrist extension and ulnar deviationNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
손목의 측굴 운동 (Ulnar & Radial Deviation) 손목을 좌우로 움직이는 운동으로, 척측 편위(ulnar deviation, adduction)와 요측 편위(radial deviation, abduction)를 포함합니다.
척측 편위 (Ulnar Deviation / Adduction) 손목을 새끼손가락 쪽(척측, ulnar side)으로 움직이는 동작을 담당합니다.
Flexor Carpi Ulnaris Extensor Carpi Ulnaris 요측 편위 (Radial Deviation / Abduction) 손목을 엄지손가락 쪽(요측, radial side)으로 움직이는 동작을 담당합니다.
Flexor Carpi Radialis Extensor Carpi Radialis Longus Extensor Carpi Radialis Brevis 손가락 굴곡근 (Finger Flexors) 손가락을 구부리는 동작에 관여하는 근육입니다.
얕은 손가락굽힘근 (Flexor Digitorum Superficialis) Flexor Digitorum Superficialis ✅ 상완골 내측 상과, 척골 구돌기, 요골 전면에서 기시하여 2~5지 중간마디에 부착합니다. 🔴 정중신경의 지배를 받으며, PIP 관절 굴곡에 관여합니다.
Flexor Digitorum Superficialis Origin: Medial epicondyle of humerus, coronoid process of ulna, anterior radiusInsertion: Middle phalanges of digits 2–5Action: Flexes PIP joints of fingers 2–5Nerve: Median nerve (C7–T1)
깊은 손가락굽힘근 (Flexor Digitorum Profundus) Flexor Digitorum Profundus ✅ 척골 전면과 골간막에서 기시하여 2~5지 말절골(DIP)에 부착합니다. 🔴 정중신경(2~3지)과 척골신경(4~5지)의 이중 지배를 받으며, DIP 관절 굴곡을 담당합니다.
Flexor Digitorum Profundus Origin: Anterior and medial surfaces of ulna and interosseous membraneInsertion: Distal phalanges of digits 2–5Action: Flexes DIP joints of fingers 2–5Nerve: Median nerve (lateral half for digits 2–3), Ulnar nerve (medial half for digits 4–5)
손가락 신전근 (Finger Extensors) 손가락을 펴는 동작에 관여하는 근육입니다.
손가락폄근 (Extensor Digitorum) Extensor Digitorum ✅ 상완골 외측 상과에서 기시하여 2~5지 신장건에 부착하며, MCP, PIP, DIP 관절 모두 신전시킵니다. 🔴 손가락 전체를 펴는 주요 근육입니다.
Extensor Digitorum Origin: Lateral epicondyle of humerusInsertion: Extensor expansions of digits 2–5Action: Extends fingers at MCP and, via extensor hood, also at PIP and DIP jointsNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
집게손가락폄근 (Extensor Indicis) Extensor Indicis ✅ 요골 후면과 골간막에서 기시하여 제2지 신장건에 부착하며, 검지의 독립적인 신전을 돕습니다. 🔴 ,손가락 세밀한 조정에 기여합니다.
Extensor Indicis Origin: Posterior surface of distal ulna and interosseous membraneInsertion: Extensor expansion of 2nd digitAction: Extends index finger independentlyNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
새끼손가락폄근 (Extensor Digiti Minimi) Extensor Digiti Minimi ✅ 상완골 외측 상과에서 기시하여 제5지 신장건에 부착하며, 새끼손가락의 독립된 신전을 담당합니다. 🔴 Posterior interosseous nerve의 지배를 받으며, 5지 전용 근육입니다.
Extensor Digiti Minimi Origin: Lateral epicondyle of humerusInsertion: Extensor expansion of 5th digitAction: Extends little fingerNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
엄지손가락 운동 (Thumb Movements) 엄지의 굴곡, 신전, 외전, 내전 등에 관여하는 근육입니다.
긴 엄지벌림근 (Abductor Pollicis Longus) Abductor Pollicis Longus ✅ 요골과 척골 후면, 골간막에서 기시하여 제1 중수골 기저부에 부착합니다. 🔴 후지 요골신경 지배를 받으며, 엄지 외전을 담당하고 De Quervain 증후군과 관련됩니다.
Abductor Pollicis Longus Origin: Posterior surfaces of radius, ulna, and interosseous membraneInsertion: Base of 1st metacarpalAction: Abducts and extends thumb at carpometacarpal jointNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
짧은 엄지폄근 (Extensor Pollicis Brevis) Extensor Pollicis Brevis ✅ 요골 후면과 골간막에서 기시하여 엄지의 근위지골에 부착합니다. 🔴 De Quervain 증후군에서 긴 엄지벌림근과 함께 관여합니다.
Extensor Pollicis Brevis Origin: Posterior surface of radius and interosseous membraneInsertion: Base of proximal phalanx of thumbAction: Extends MCP joint of thumbNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
긴 엄지폄근 (Extensor Pollicis Longus) Extensor Pollicis Longus ✅ 척골 후면에서 기시하여 엄지의 말절골에 부착하며, 엄지 신전을 유도합니다. 🔴 Anatomical snuff box를 형성합니다.
Extensor Pollicis Longus Origin: Posterior surface of ulna and interosseous membraneInsertion: Base of distal phalanx of thumbAction: Extends IP, MCP, and CMC joints of thumbNerve: Posterior interosseous nerve (C7–C8)
긴 엄지굽힘근 (Flexor Pollicis Longus) Flexor Pollicis Longus ✅ 요골 전면 및 골간막에서 기시하여 엄지의 말절골에 부착합니다. 🔴 엄지 굴곡 기능에 핵심 역할을 합니다.
Flexor Pollicis Longus Origin: Anterior surface of radius and adjacent interosseous membraneInsertion: Base of distal phalanx of thumbAction: Flexes IP and MCP joints of thumbNerve: Anterior interosseous branch of median nerve (C8–T1)
회내 / 회외 근육 (Pronators / Supinators) 팔을 비트는 동작인 회내(pronation)와 회외(supination)에 관여하는 근육입니다.
원엎침근 (Pronator Teres) Pronator Teres ✅ 상완골 내측 상과와 척골 근위부에서 기시하여 요골 중간부에 부착하며, 팔을 회내합니다. 🔴 Median n.가 지배하며 Pronation 동작 초기 단계에서 작용합니다.
Pronator Teres Origin: Medial epicondyle of humerus and coronoid process of ulnaInsertion: Lateral surface of radius (midshaft)Action: Pronates forearm, assists in elbow flexionNerve: Median nerve (C6–C7)
네모엎침근 (Pronator Quadratus) Pronator Quadratus ✅ 척골 원위 전면에서 기시하여 요골 원위 전면에 부착합니다. 🔴 Anterior interosseous nerve가 지배, Pronation를 유지하는 근육입니다.
Pronator Quadratus Origin: Distal anterior surface of ulnaInsertion: Distal anterior surface of radiusAction: Primary forearm pronatorNerve: Anterior interosseous nerve (branch of median nerve, C8–T1)
뒤침근 (Supinator) Supinator ✅ 상완골 외측 상과와 척골 능에서 기시하여 요골 상부 외측에 부착하며, Supination을 유도합니다. 🔴 팔꿈치 굽힘이 없는 상태에서 Supination에 관여합니다.
Supinator Origin: Lateral epicondyle of humerus and supinator crest of ulnaInsertion: Lateral, posterior, and anterior surfaces of proximal radiusAction: Supinates forearmNerve: Deep branch of radial nerve (C6–C7)
팔꿈치 관절 운동 (Elbow Joint Movement) 팔꿈치를 굽히거나 펴는 동작에 관여하는 근육입니다.
위팔노근 (Brachioradialis) – 팔꿈치 굴곡 관여 Brachioradialis ✅ 상완골 외측 상과능(lateral supracondylar ridge)에서 기시하여 요골 경상돌기(radial styloid process) 부근에 부착하며, 팔꿈치 굴곡에 관여합니다. 특히 전완이 중간 자세일 때 강하게 작용합니다. 🔴 요골신경(Radial nerve) 지배를 받으며, 해부학적으로는 전완의 후방 근육군에 포함됩니다.
Brachioradialis Origin: Lateral supracondylar ridge of humerusInsertion: Lateral surface of distal radius, near styloid processAction: Flexes forearm at elbow, especially in mid-pronation (neutral grip position)Nerve: Radial nerve (C5–C6)
팔꿈치근 (Anconeus) – 팔꿈치 신전 보조 Anconeus ✅ 상완골 외측 상과(lateral epicondyle)에서 기시하여 척골의 olecranon과 후면에 부착하며, 팔꿈치 신전을 보조하고 관절 안정성을 유지합니다. 🔴 전완 후방근군으로 분류되기도 합니다.
Anconeus Origin: Lateral epicondyle of humerusInsertion: Lateral aspect of olecranon and proximal posterior ulnaAction: Assists in elbow extension; stabilizes elbow jointNerve: Radial nerve (C7–T1)
